Fermente Yiyecekler
Fermantasyon nedir?
Fermantasyon bir dönüşüm işlemidir. Bu işlemde mikroorganizmalar -genellikle bakteriler ve mayalar- yer alır. Şekerleri, nişastaları ya da diğer besinleri parçalarlar. Böylece yeni maddeler oluşur. Fermente olan yiyeceklerin tadı değişir. Aynı zamanda içerdiği vitaminler ve yararlı maddeler artar. Bazılarının da dayanma süreleri uzar.



Mikroorganizmalar: Minik ve Kudretli
En sevdiğimiz yiyeceklerden bazıları fermantasyonla üretilir



Kısa tarihi
Fermantasyonun 7.000 yılı aşan uzun bir geçmişi vardır! Eski Mısırlılar ekmek ve çeşitli içecekleri yapmak için fermantasyonu kullanıyordu. Çin’de insanlar 5.000 yıl önce fermente pirinç içecekleri yapıyorlardı! Ortaçağ Avrupası’nda fermantasyon, yiyeceklerin kış için korunmasına yardımcı oluyordu. Yani atalarımız turşular, peynirler ve fermente tahıllar ürettiler. Fermantasyon dünyanın her yanındaki birçok kültürde binlerce yıldır kullanılır.
Fermente yiyeceklerin yararları

Fermantasyon yiyeceklerin daha lezzetli olmasına yardımcı olur! Bu nedenle, bir dahaki sefere yoğurt ya da ekmeğin tadını çıkardığınızda bunun fermantasyon sayesinde olduğunu anımsayın!
