Spor yapmanın birçok yararı vardır. Her gün düzenli olarak en az bir saat hareket eder, spor yaparsanız hem fiziksel hem de ruhsal gelişiminiz sağlıklı olur. Küçük yaşta severek ve eğlenerek yapabileceğiniz birçok spor dalı vardır. Bunlardan biri de tenistir. Aslında tenis hemen her yaştan insanın yapabileceği bir spordur. Bireysel olduğu gibi takım halinde de oynanır. Gelin bu popüler spor dalını biraz daha yakından tanıyalım.
Görsel kaynağı: Wikipedia (Razzle-dazzle)
Tenis Nasıl Bir Oyundur?
Tenis, karşılıklı olarak bireysel ya da iki kişilik takımlar halinde oynanan bir spordur. Keçe kaplı, içi boş, kauçuk bir topla ve raketlerle oynanır. Oyunun amacı, topu raketle vurarak, saha ortasındaki filenin üzerinden rakibin alanına atmaktır. Rakip, topa karşılık veremediğinde -yani geçerli bir vuruşla geri gönderemediğinde- bir sayı kazanılmış olur. Oyun iki kişiyle oynandığında “tekler”, ikişer kişilik iki takım halinde -yani dört kişiyle- oynandığında da “çiftler” olarak adlandırılır.
Puanlama
Bir oyun içindeki sayılar şu şekilde ilerler: 0-15-30-40 ve oyun.
Yani bir oyuncu sayı kazandığında:
- 0 olur 15,
- 15 olur 30,
- 30 olur 40,
- 40’tan sonra bir sayı daha alınırsa, oyun kazanılır.
Bir seti kazanmak için bir oyuncunun en az 6 oyun kazanması gerekir.
Bir başka koşul da rakipler arasında en az 2 oyun fark olmasıdır.
Şu örneklerle açıklayalım:
- 6–3 Set biter. (3 fark var; biri 6, diğeri 3)
- 6–4 Set biter. (2 fark var)
- 6–5 Set bitmez; çünkü fark yalnızca 1 oyun.
- 7–5 Set biter. (2 fark sağlandı)
Oyun Sahası: Tenis Kortu
Tenis, dikdörtgen ve düz bir oyun sahasında oynanır. Bu sahaya “tenis kortu” denir. Tenis kortu 23,77 metre uzunluğunda olur. Genişliği de tekler için 8,2 metre, çiftler için ise 11 metredir. Oyuncuların çizgi dışına çıkan toplara ulaşabilmesi için kortun çevresinde ek boş alan da gereklidir. Kortun ortasına, aynı genişlikte ve yere paralel olacak şekilde bir file gerilir. Filenin yüksekliği, direklerde 1,07 metre ve merkezde de 0,91 metredir. Tenis kortunun yüzeyi çeşitli yapılarda olabilir. En yaygın olarak; çim, kil ve üzeri akrilikle kaplanmış beton ya da asfalttan oluşan sert kortlar kullanılır.
Tarihçesi
Tenis ilk olarak Orta Çağ’ın sonlarında, 12. yüzyılda Fransa’da ortaya çıktı. O zamanlar Fransa’da oynanan “jeu de paume” yani “avuç içi oyunu” adlı oyun, günümüz tenisinin atası olarak bilinir. Bu oyunda oyuncular topa elleriyle vuruyorlardı. Zamanla eldivenler ve sonra da saplı raketler kullanılmaya başlandı. Bu oyun, 1500’lü yıllarda İngiltere’de çok popülerleşti. Öyle ki İngiliz kraliyet ailesi bile oynuyordu. Günümüzde oynanan tenis, 1873’te İngiliz Binbaşı Walter Clopton Wingfield’ın ilk tenis kuralları kitabını yayımlamasıyla doğdu. İlk tenis turnuvası da dört yıl sonra, 1877’de, Londra’nın Wimbledon adlı bölgesinde yapıldı. Bu turnuva günümüzde tenisin en prestijli turnuvalarından biri olmaya devam ediyor.
Görsel kaynağı: Wikipedia
Görsel kaynağı: Wikipedia
Olimpiyatlarda Tenis
Tenis, 1896’daki ilk olimpiyat oyunlarından itibaren turnuvalarda yer alıyordu. O zamanlarda yalnızca erkeklerin yarışmasına izin veriliyordu. ABD’den John Boland altın madalya kazanmıştı. Sonra, 1924 Paris Olimpiyatları’nın ardından olimpiyat programından çıkarıldı. Bunun temel nedeni, Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) ile Uluslararası Tenis Federasyonu (ITF) arasında profesyonellik üzerine yapılan tartışmalardı. Uzun bir aradan sonra tenis, 1988 Seul Olimpiyatları’nda yeniden olimpiyat programına dahil edildi. O tarihten bu yana hem erkekler hem de kadınlar için tekler ve çiftler kategorilerinde oynanıyor.
Grand Slam Turnuvaları
Majörler olarak da bilinen Dört Grand Slam Turnuvası, özellikle popülerdir ve teniste en yüksek rekabet düzeyi olarak kabul edilir. Bu turnuvalar; sert kortlarda oynanan Avustralya Açık (Ocak), kırmızı toprak kortlarda oynanan Fransa Açık (Mayıs-Haziran), çim kortlarda oynanan Wimbledon (Haziran-Temmuz) ve yine sert kortlarda oynanan Amerika Açık (Ağustos-Eylül) turnuvalarıdır. “Grand Slam” terimi aynı zamanda, bir sezondaki bütün Grand Slam turnuvalarını aynı tenis oyuncusunun kazanmasını da ifade eder.
Aynı yıl içinde yapılan Grand Slam turnuvalarını kazanan ve o yıl düzenlenen olimpiyat oyunlarında altın madalya alan tenisçiye "Golden Grand Slam" unvanı verilir. Bugüne değin bu unvan yalnızca 1988’de gösterdiği üstün başarıyla Alman tenisçi Steffi Graf’a verilmiştir.
Tenisin Yararları
Doğru ve düzenli yapılan fiziksel etkinlikler çocukların büyümesini olumlu etkiler. Tenis heyecan verici, eğlenceli ve yararlı bir spordur. Düzenli tenis antrenmanları hem fiziksel hem de zihinsel açıdan çocukları olumlu etkiler. Düzenli tenis oynamak da fiziksel ve psikolojik sağlığa çok iyi gelir. Beden koordinasyonunu ve ince motor becerilerini geliştirir, odaklanmayı kolaylaştırır. Aynı zamanda esnekliği artırır ve kemik yapısına iyi gelir. Teniste her saniye çok önemlidir. Bu sebeple oyuncuların hızlı ve etkili karar verme yeteneklerini de geliştirir. Dikkat süresi ve odaklanma becerilerinin gelişmesine de katkı sağlar. Ayrıca, takım ruhunun da gelişmesini sağlar; özgüveni ve sosyalleşmeyi arttırır, disiplin duygusunu geliştirir.
Başlamak İçin
Tenis öğrenmeye her yaşta başlanabilir. Başlama yaşı, çocuğun fiziksel gelişimi, koordinasyonu ve olgunluğuna bağlı olarak değişebilir. Uluslararası Tenis Federasyonu tarafından 12-18 yaş arası çocuklar için turnuvalar düzenlenir.
1998’den bu yana her 23 Eylül “Tenis Günü” olarak kutlanır.
